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En Terapeuta Soledad Velasco encontrarás una profesional con años de experiencia en Badalona. Soy terapeuta especializada en terapia Gestalt. El objetivo que me mueve es ayudarte a superar las heridas del pasado, los temores y aprender a desarrollarte para conseguir ser la mejor versión de ti mismo.
Mi objetivo es acompañar al paciente en su propio proceso, integrando sus partes no reconocidas, poniendo luz a lo inconsciente y reforzando su autoapoyo. Si bien el objetivo final será aumentar la calidad de vida de la persona, ya sea acompañándolo en la resolución de un problema concreto o en un proceso de crecimiento personal, se hace necesario un trabajo en el que la persona será el autor y protagonista, fomentando así la responsabilidad de cada uno frente a su propia vida.
Este trabajo le beneficiará a la hora de gestionar sus conflictos, ya sean emocionales o de otra índole. Además de conocer cuáles son sus recursos para afrontar las dificultades que puedan surgir y aprender herramientas que pueda poner en juego cuando sea necesario.
Conocernos nos aporta luz y conciencia sobre cómo nos desenvolvemos en la vida. Nos ayuda a desarrollar claridad en cómo son nuestros patrones de funcionamiento y relación, de manera que podamos detectar fácilmente estas dinámicas con las que funcionamos. De esta manera, podemos empezar a flexibilizar ciertos patrones que nos dañan y crear nuevas formas de comprensión y relación que nos beneficien y nos aporten mayor bienestar.
En otras palabras, el autoconocimiento nos ayuda a pasar del automático (pensar, sentir y actuar de forma programada y robótica) al consciente (darme cuenta y decidir de qué manera quiero pensar, sentir y/o actuar).
Con esta conciencia y comprensión de uno mismo, la gestión de lo que la vida nos vaya trayendo podrá ser gestionada de un modo más satisfactorio. Tendremos a nuestra disposición todos aquellos recursos y habilidades que poseemos (pues los habremos hecho también conscientes) para prevenir, afrontar y llevar la vida de la mejor manera posible.
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